• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Hare Maristeit logo

  • Over mij
    • Samenwerken
    • Contact & Disclaimer
    • Freelance
    • Over Mij
    • In de media
  • Food
  • DIY
  • Shopping
    • Productreviews
    • Shoplogs & Shoptips
    • Webshop
  • Persoonlijk
    • Achter de schermen
    • Entertainment
    • Gewichtige Zaken
    • Huis & Tuin
    • Kids & Stuff
    • Lezersfoto’s
    • PARTY!!!
    • Travel, Trips, Hotspots & Events

Eerste Hulp Bij Verkoudheid: Sapje van Wortel & Radijs!

Feb 15, 2014 · Leave a Comment

smoothie0
Onlangs hebben wij een blender gekocht en heb ik een nieuwe verslaving: smoothies maken!
Ik heb nooit eerder zoveel groenten en fruit ingekocht of zoveel vitamineshots gehad, mijn lijf weet gewoon niet wat het meemaakt.
Ook heel fijn voor mijn opgroeiende zoon natuurlijk, dat hij niet weet wat voor gezond spul hij allemaal binnenkrijgt.

Zo’n gezellig gekleurd sapje met een kek rietje ziet er namelijk veel stoerder en uitnodigender uit, dan een torentje broccoli of andere groenten die hij op dat moment opeens niet meer lust. Wat hij wel/niet lust, wisselt per periode en ik maak mij hier tegenwoordig gelukkig niet meer druk om.

Dit knaloranje gekleurde sapje van wortel en radijs viel bij iedereen in huis goed in de smaak. Hij is ook vooral goed, wanneer je last hebt van een flinke verkoudheid.
Wortels bevatten namelijk enorm veel vitamine A, dat erg goed helpt tegen infecties!

Ingrediënten voor 2 dl

  • 250 gr wortels
  • 50 gr radijsjes
  • 1 grote appel
  • ijsblokjes

wortelradijssmoothie2

HOE MAAK JE HET?

1. Boen de wortels schoon. Pers de radijsjes en appel met de wortels. Ik heb gewoon alles klein gesneden en in de blender gemikt.
2. Giet het sap in een blender, voeg enkele ijsblokjes toe en meng alles kort.
3. Giet het sap in een hoog glas en serveer het meteen.

wortelradijssmoothie3

Ik vond dit sapje te ‘brokkelig’ en dik door bovenstaande bereidingswijze, dus ik heb er nog een scheut yoghurt bij gedaan om het geheel vloeibaarder en romiger te maken.

smoothiegids
Dit recept staat in “De studentengids voor sap & smoothie” dat ik op Bol.com vond voor maar €7,49 !
Dit handige boekje heeft 255 pagina’s met basic recepten voor lekkere en zeer eenvoudig te bereiden sapjes en smoothies.

 

Zelf maken: gezond sapje met wortel en radijs. Eerste Hulp bij een flinke verkoudheid! Click To Tweet




Dit vind je vast ook leuk:

  • Frisse Komkommer & Munt SmoothieFrisse Komkommer & Munt Smoothie
  • Meloen & Munt SmoothieMeloen & Munt Smoothie
  • Smoothie Bowl met Spinazie & BanaanSmoothie Bowl met Spinazie & Banaan
  • Sinaasappel, Banaan & Kokos SmoothieSinaasappel, Banaan & Kokos Smoothie

Drinken, Recepten groentensap, groentesap, remedie verkoudheid, vitamine A, wortelsap

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Hare Maristeit


Hare Maristeit is de kleurrijke, diverse en persoonlijke site van Maris Maria Renne uit Haarlem.
Gepensioneerd webwinkelier, vegetariër, shopaholic, 90’s Lover en retro-nerd. Pimpt graag kleding of meubels met kleur, printjes of confetti en kijkt ook veel films en series.
Gek op koken, koffie, rosé en comfort food.
Meer weten? Klik HIER!

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Shop my style!

Lees hoe je mij kosteloos een beetje kunt supporten, wanneer je gaat shoppen bij Bol.com of Coolblue

Volg Hare Maristeit op Pinterest

Like Hare Maristeit op Facebook

Footer


“A party without cake, is just a meeting…” 🎂🎈
Hysterische week voor de boeg in 3… 2…. 1… 🔥
De superkleine kamer van mijn zoon praktisch én l De superkleine kamer van mijn zoon praktisch én leuk inrichten, leek de grootste uitdaging toen ik vorig jaar moest verhuizen.
Maar álles klopte en het werd de tofste kamer van het huis 😎
De lang geleden beloofde blogpost hierover, staat nu online ➡️ www.HareMaRisteit.nl 

#teenagebedroom #teenagebedroomdecor #interiorinspiration #meetmycolors #tienerkamer #happyhome
Zij heeft een aftelkalender gemaakt en ik heb vale Zij heeft een aftelkalender gemaakt en ik heb valeriaan aan het boodschappenlijstje toegevoegd 😅

#nog17nachtjesslapen #hysterieallovertheplace #lordhavemercyonmysoul #kidsbirthday #rainbow #flyingtiger #flyingtigercopenhagen #partyinvitations
Ik dacht dat ik er relatief makkelijk vanaf kwam, Ik dacht dat ik er relatief makkelijk vanaf kwam, met 1 dag pittige koorts + extreme spierpijn en 1 grieperig weekje uitzieken.
Maar daarna kwam de vermoeidheid en benauwdheid inclusief een serieuze brain fog.
Ik kan me bijna niet meer voorstellen dat ik een paar weken geleden nog +10K stappen per dag door Londen zette, wanneer ik nu compleet buiten adem even naar de stad of mijn dochter naar school fiets.
Of dat ik uren door een museum liep en alle indrukken in me opnam, terwijl ik nu op sommige dagen niet langer dan een uur naar een scherm kan staren.
Ik weet dat dit tijdelijk is en ik heb om me heen mensen met heftiger symptomen zien worstelen, maar ik vind het op sommige dagen wel lastig om eraan toe te geven. 

Overigens gaat onkruid trekken en tuinieren me dan best wel goed af nu (net als de achterstallige verhuisdozen uitpakken en met de inhoud dealen), dus daar focus ik nu maar even op. 
Die shizzle moest immers ook nog gebeuren 🙃

#brainfog #moestuinieren #tuintjeinmijnhart
Altijd prijs 🥳 #happykids #kingsday2022 #konin Altijd prijs 🥳

#happykids #kingsday2022 #koningsdag #koningsdag2022 #kermis #funfair #funfairs
  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Copyright © 2022 · HareMaristeit.nl

Privacyverklaring