Smoothie met spinazie en banaan

spinazie smoothie met banaan

Ik gebruik vaak verse blaadjes spinazie in smoothies om mijn ijzergehalte tijdens de zwangerschap op peil te houden.
Het is natuurlijk hartstikke gezond, maar ik vind de overheersende smaak te heftig en soms heb ik het gevoel alsof er een ‘ijzerlaagje’ op mijn tanden achterblijft.

Het was even zoeken en experimenteren voor de perfecte spinaziesmoothie, maar eindelijk heb ik de juiste combinatie van fruit en spinazie gevonden, die ik wél lekker vind!

Voor twee grote glazen heb je nodig:

– 3 grote uitgeperste sinaasappels (incl. pulp)
– 1 banaan
– 3 grote (handvol) porties verse spinaziebladeren

spinazie smoothie met banaan closeup

Je proeft de spinazie wel, maar toch is dit sapje voornamelijk ‘zoet’.
In tegenstelling tot andere smoothies die ik wel eens maak, is dit sapje ook een stuk vloeibaarder, wat fijn is wanneer je het met een rietje drinkt.

Lijkt jullie dit een lekkere smoothie en weten jullie nog leuke spinazie-combi’s?

Klik HIER voor meer smoothies.

Dit vind je vast ook leuk:

Laat een reactie achter

4 reacties

  1. Hmm klinkt goed, ik snap eigenlijk niet waarom ik dit nooit maak! Ga binnenkort maar eens een zak spinazie halen 🙂
    Ik weet wel duizend andere lekkere recepten met spinazie, maar dus niet in smoothies. Als ik iets leuks heb ontdekt, laat ik het weten!

  2. Klinkt lekker. In de ochtend drink ik bijna dagelijks een smoothie van 1/3 diepvries bosvruchten en 2/3 spinazie, lekker en gezond!
    Ik vind spinazie makkelijk om spinazie te combineren met fruit in smoothies omdat de structuur mooi fijn wordt in tegenstelling met bijv boerenkool

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Hare Maristeit

maris maria renne
Hare Maristeit is de kleurrijke, diverse en persoonlijke site van Maris Maria Renne uit Haarlem. Gepensioneerd webwinkelier, vegetariër, shopaholic, 90’s Lover en retro-nerd. Pimpt graag kleding of meubels met kleur, printjes of confetti en kijkt ook veel films en series. Gek op koken, koffie, rosé en comfort food. Meer weten of samenwerken? Klik HIER!

Toiletportret

Webshop